6/3放送ＴＶ番組「ジョブチューン名医たちがぶっちゃけ！病気を予防する最強の食べ物SP!」で広島のシニアは骨が丈夫で骨粗しょう症になっている人が少ないという結果がでした。それは実は広島に関係の深い「あるもの」をいれた飲み…

最近めっきり老けてきたと感じていませんか？特に季節の変わり目はなかなか疲れが抜けません。今回の「４０歳から体が若くなる食べ方」をできることから実践して若々しい体に生まれ変わらせましょう。５０代の方でも「私は４０とっくに過…

骨の役割の一つとして形を支えるという役目があります。骨なしだとぐにゃぐにゃ人間になってしまいますよね。また顔の骨にスポットを当ててみると「頭、あご、顔の骨の形」によって人の容貌はほぼ決まってきます。そんな見た目を左右する…

骨の老化ってどういうこと？ 骨といえば硬いカチコチしたものと思いがちですが、実はただ固いだけのものではなく、内部では多数の骨細胞があり、血管も通っています。 まずは骨の構造から。 外側は固くて外部からの衝撃から守るための…

春は何かとストレスが多くなる季節。季節の変わり目以外にも環境が変わったりとストレスがたまりがちですよね。ストレスを解消できるヨガストレッチで心も体ものびのびさせましょう。私が通うヨガ教室で教えてもらっているストレス解消の…

4/19放送の「ホンマでっか」で占いは本当に当たるのかを心理学、弁護士、脳科学などの専門家の先生が答えてくれていました。で、その結果は？あなたは占いを信じますか？ 驚愕！マツコ・デラックスの占い体験談 ホンマでっかTVで…