雑記– category –

防災情報「Jアラート」の設定はお済みですか？北の弾道ミサイル発射が現実味をおびてきている現状に不安がっているばかりはいられません。とりあえず、私たち一市民にと...

長時間デスクワークを続けてしまっていませんか？座り過ぎはなんと喫煙よりも死亡率をあげるとも言われています。座っているお仕事だから「ラク」しているなんて思われ...

知らず知らずに呼吸が浅くなっていたり、速い呼吸をしていたりしていませんか？心の状態と呼吸の関係は深く、イライラ、焦燥感、不安などのストレスはダイレクトに呼吸...

コラーゲン鍋を食べた後の会話あるあるで「昨晩コラーゲンをたっぷり食べたから今日はお肌ぷりぷりっ」という人に向けて「口からコラーゲンをとってもからだの中で分解...

もともと日本人はカルシウム摂取量が不足気味な人種です。欧米人のように乳製品を積極的に摂る習慣がなかったことと、古くからの良い日本食だった海藻や小魚などを摂る...