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防災情報をいち早くキャッチする「Jアラート」とは?
防災情報「Jアラート」の設定はお済みですか?北の弾道ミサイル発射が現実味をおびてきている現状に不安がっているばかりはいられません。とりあえず、私たち一市民にと... -
デスクワークの人必見!座りすぎは寿命を縮める!?
長時間デスクワークを続けてしまっていませんか?座り過ぎはなんと喫煙よりも死亡率をあげるとも言われています。座っているお仕事だから「ラク」しているなんて思われ... -
呼吸でわかる!?あなたの心のストレス。
知らず知らずに呼吸が浅くなっていたり、速い呼吸をしていたりしていませんか?心の状態と呼吸の関係は深く、イライラ、焦燥感、不安などのストレスはダイレクトに呼吸... -
「コラーゲンは食べても効果なし」は もう古い!?
コラーゲン鍋を食べた後の会話あるあるで「昨晩コラーゲンをたっぷり食べたから今日はお肌ぷりぷりっ」という人に向けて「口からコラーゲンをとってもからだの中で分解... -
【体験レヴュー】骨粗しょう症の検査行ってきました。
自覚症状がほとんどない「骨粗しょう症」。自分の骨の状態を見てもらうにはどうやって検査してもらったらいいのか、手探りでしたが実際に骨粗しょう症の検査に行ってみ...